37.5℃口腔温度算低烧吗？

摘要： 口腔温度37.5℃通常不被认为是低烧，而是处于正常体温范围的上限，或者可以说是“准低烧”状态， 是否需要关注，需要结合具体情况来看，下面为您详细解释一下：了解正常的体温范围人体的体...

口腔温度37.5℃通常不被认为是低烧，而是处于正常体温范围的上限，或者可以说是“准低烧”状态。 是否需要关注，需要结合具体情况来看。

下面为您详细解释一下：

了解正常的体温范围

人体的体温并不是一个固定值,它会因测量部位、时间、年龄、活动状态等因素而有所波动，公认的口腔正常体温范围是：

3℃ ~ 37.2℃

37.5℃已经略微超出了这个标准的正常范围上限。

“低烧”的界定标准

医学上通常将低烧（又称低热）定义为：

• 口腔温度：37.3℃ ~ 38℃
• 腋下温度：37.1℃ ~ 38℃
• 肛门/耳温：37.6℃ ~ 38.5℃

根据这个标准,口腔温度37.5℃确实已经达到了低烧（低热）的诊断标准。

为什么说37.5℃是“准低烧”？

因为体温的波动是正常的,37.5℃这个数值非常接近正常值的上限，很多时候可能只是暂时的、生理性的升高，不一定意味着生病了，可能的原因包括：

• 生理性因素：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 测量时间： 下午和晚上的体温通常比清晨高一些。
  • 饮食后： 刚吃完饭，尤其是热食或热饮后，口腔温度会暂时升高。
  • 运动后： 进行了体力活动或运动后，身体产热增加。
  • 情绪激动： 紧张、焦虑时也可能导致体温轻微上升。
  • 女性生理周期： 排卵期后，女性体温会自然升高约0.3℃~0.5℃。

• 病理性因素（需要警惕）：

  • 感染初期： 很多病毒或细菌感染的早期，体温可能只是轻微升高。
  • 其他疾病： 如某些自身免疫性疾病、结核病前期等。

给您的建议

如果您测量到口腔温度是37.5℃，可以按照以下步骤处理：

1. 休息并复测：

   • 避免在刚吃完饭、喝过热饮、运动后或情绪激动时测量。
   • 安静休息15-30分钟后，用同一支体温计，在相同条件下（例如都是下午3点）再次测量。

2. 观察伴随症状：

   • 没有其他不适： 如果复测后体温恢复正常，或者您没有感到任何不舒服（如喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、乏力、头痛等），那么很可能只是生理性波动，无需担心，继续观察即可。
   • 伴有其他症状： 如果体温持续在这个水平，或者出现了其他任何不适，建议您多喝水、注意休息，并密切观察症状变化。

3. 何时应该就医？

   • 如果体温持续超过37.5℃，并且伴有明显不适症状。
   • 如果体温逐渐升高，超过了38℃。
   • 如果是婴幼儿、老年人、孕妇或有基础疾病的人群，体温出现任何异常都建议及时咨询医生。

口腔温度37.5℃，从医学定义上讲属于低烧。 但在现实生活中，它更常被视为一个需要警惕的信号，而非立即确诊疾病的依据。

关键点：

• 不要单凭一次测量就下结论。
• 结合自身感受和伴随症状来判断。
• 多休息、多喝水、密切观察。

如果情况没有好转或出现其他症状,及时咨询医生是最稳妥的做法。