宝宝皮肤干燥起皮怎么办

摘要： 看到宝宝皮肤干燥起皮,爸爸妈妈肯定很心疼，别担心，这是婴幼儿非常常见的问题，主要是因为宝宝皮肤的角质层薄、皮脂分泌少、屏障功能尚未发育完善，容易受到环境等因素的影响，别急着用各种护...

看到宝宝皮肤干燥起皮,爸爸妈妈肯定很心疼，别担心，这是婴幼儿非常常见的问题，主要是因为宝宝皮肤的角质层薄、皮脂分泌少、屏障功能尚未发育完善，容易受到环境等因素的影响。

别急着用各种护肤品,我们可以从“日常护理”和“针对性处理”两方面入手，一步步解决宝宝皮肤干燥的问题。

第一步：日常护理是基础（预防大于治疗）

做好这几点,可以有效预防皮肤干燥，并帮助已经干燥的皮肤恢复。

温和清洁，避免过度清洁

• 水温要适宜：使用温水（37-38℃，用手腕试感觉不烫即可），过热的水会带走皮肤表面的天然油脂。
• 选择温和沐浴露：选择专为婴幼儿设计的、无皂基、弱酸性、pH值接近宝宝皮肤的沐浴露，避免使用成人香皂或含强力清洁成分的产品。
• 缩短洗澡时间：5-10分钟为宜，不要让宝宝长时间泡在水里。
• 手法要轻柔：洗澡时用手或柔软的毛巾轻轻揉搓，避免使用粗糙的搓澡巾或磨砂膏。

及时、足量地保湿

这是最关键的一步！洗完澡后3分钟内是保湿的黄金时间。

• 时机：洗澡后，用柔软的毛巾轻轻“拍干”或“蘸干”宝宝身上的水分，不要用力擦，在皮肤还微微湿润的时候立即涂抹保湿霜。
• 产品选择：
  • 优先选择霜或膏：相比露，霜和膏的质地更厚重，封闭性更好，锁水能力更强，特别适合干燥的秋冬季节和干燥的皮肤。
  • 成分简单：选择无香料、无色素、无酒精、无致敏防腐剂的产品，常见的有效保湿成分有：神经酰胺、角鲨烷、甘油、凡士林、牛油果树果脂等。
  • 避开刺激成分：避免含有酒精、香精、水杨酸、果酸等刺激性成分的产品。
• 用量要足：不要吝啬用量，要确保涂抹均匀，覆盖所有干燥的区域，特别是四肢、脸颊和后背。

调整环境湿度

• 使用加湿器：在宝宝常待的房间（尤其是卧室）使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%左右，这能有效缓解空气干燥对皮肤的影响。
• 避免过度保暖：不要给宝宝穿得或盖得太多，出汗后汗液会刺激皮肤，加重干燥和瘙痒。

穿着合适的衣物

• 材质选择：给宝宝穿纯棉、柔软、宽松的衣物，避免羊毛、化纤等材质直接接触皮肤，因为它们可能会摩擦和刺激娇嫩的皮肤。
• 勤换洗衣物：衣物要勤换洗，避免汗水和口水残留刺激皮肤。

注意饮水

• 对于已经添加辅食或喝配方奶的宝宝,保证充足的液体摄入，有助于身体内部保湿。

第二步：针对性处理（解决起皮问题）

如果宝宝已经出现明显的起皮,可以在日常护理的基础上加强以下步骤：

加强保湿频率和用量

• 可以将每天涂抹保湿霜的次数增加到3-4次，甚至更多，只要感觉皮肤干了就可以补涂。
• 对于特别干燥、起皮严重的部位（如小腿、手臂），可以适当涂抹厚厚一层，甚至可以在干燥处薄薄地涂上一层凡士林，它能在皮肤表面形成一层保护膜，有效锁水。

温和去角质（非常谨慎！）

• 不要用手撕：绝对不要用手去撕扯宝宝的死皮，这很容易损伤下面的新皮肤，引起感染。
• 温和软化：可以在洗澡时，用温水多泡一会儿，让死皮自然软化。
• 物理摩擦：洗澡后，用非常柔软的纱布巾或毛巾，在宝宝皮肤干燥起皮的地方轻轻地、打圈式地擦拭几下，帮助去除已经软化的死皮。动作一定要轻！ 一周1-2次即可，不要过度。

给皮肤“喝饱水”

• 对于局部非常干燥的部位,可以在涂保湿霜之前，先敷一块干净的纱布或毛巾，用温水浸湿后轻轻敷在皮肤上1-2分钟，取下后立即涂上保湿霜，效果会更好。

第三步：何时需要看医生？

虽然大多数皮肤干燥起皮是正常的生理现象,但如果出现以下情况，建议及时带宝宝去看儿科或皮肤科医生：

• 皮肤出现红肿、瘙痒：宝宝不停地抓挠，甚至抓破皮肤。
• 出现大面积脱皮或水疱：特别是伴随红斑，可能是湿疹、脂溢性皮炎或接触性皮炎等皮肤病。
• 皮肤干燥并伴有发烧、精神不佳：需要排除其他疾病。
• 家庭护理1-2周后，情况毫无改善甚至加重。

医生可能会：

• 诊断是否为其他皮肤病（如特应性皮炎/湿疹）。
• 开具更有效的药用保湿剂或外用药物（如低效的激素药膏，在医生指导下短期使用可以有效控制炎症）。

总结一下

宝宝皮肤干燥起皮 = 温和清洁 + 及时足量保湿 + 调整环境 + 穿对衣服。

宝宝皮肤护理的核心是“保湿”和“保护”，耐心和细心是最好的“护肤品”，祝宝宝的皮肤早日恢复水嫩光滑！