牙龈上口腔溃疡怎么办

摘要： 别担心,牙龈上的口腔溃疡和普通口腔溃疡的成因和治疗方法基本一致，下面我为您提供一个详细的应对指南，从家庭护理到何时需要看医生，希望能帮到您， 了解可能的原因牙龈上的溃疡通常不是无缘...

别担心,牙龈上的口腔溃疡和普通口腔溃疡的成因和治疗方法基本一致，下面我为您提供一个详细的应对指南，从家庭护理到何时需要看医生，希望能帮到您。

了解可能的原因

牙龈上的溃疡通常不是无缘无故出现的,了解诱因有助于更快恢复和预防复发：

1. 物理创伤（最常见）：

   • 刷牙不当：用力过猛或使用刷毛过硬的牙刷，刷毛损伤了娇嫩的牙龈。
   • 食物划伤：吃尖锐的食物（如薯片、坚果壳、硬面包边）不小心刺伤了牙龈。
   • 假牙或牙套：不合适的假牙或牙套边缘摩擦牙龈。
   • 牙齿不齐：突出的牙齿尖持续摩擦牙龈。

2. 精神压力与作息：熬夜、疲劳、精神紧张、焦虑等，会导致身体免疫力下降，容易诱发溃疡。

3. 营养不均衡：缺乏维生素B族（特别是B12）、叶酸、铁、锌等微量元素。

   
   （图片来源网络，侵删）

4. 激素变化：有些女性在经期前后更容易长溃疡，这与体内激素水平波动有关。

5. 食物刺激：吃了过多辛辣、过烫、酸性强的食物（如菠萝、柠檬、醋等）。

6. 免疫系统问题：少数情况下，反复发作的严重溃疡可能与自身免疫性疾病有关。

局部治疗：缓解疼痛，促进愈合（家庭护理篇）

治疗的核心目标是止痛和保护创面，防止继发感染。

第一步：温和清洁，避免刺激

• 使用软毛牙刷：立刻换用一把刷毛非常柔软的牙刷，刷牙时动作一定要轻柔，避开溃疡区域。
• 使用温和的漱口水：
  • 盐水漱口：最简单有效的方法，在一杯温水中加入半茶匙盐，搅拌溶解后含漱，每天3-4次，盐水有杀菌、消炎、清洁创面的作用。
  • 氯己定漱口水：如“康复新液”或“复方氯己定含漱液”，可以有效抑制口腔细菌，预防感染，促进愈合。注意：长期使用可能导致牙齿染色，请遵说明书或医嘱使用。
  • 避免刺激性漱口水：不要使用含有酒精的强力杀菌漱口水，这会加剧疼痛。

第二步：使用外用药，直接作用于患处

这是最关键的一步,可以有效止痛和加速愈合，可以去药店购买非处方药：

1. 止痛类：

   • 利多卡因凝胶/喷雾：这是一种局部麻醉剂，涂抹或喷在溃疡上可以暂时麻痹神经，快速缓解疼痛，方便吃饭。注意：麻药感过后可能会感觉更疼，建议在饭前使用。

2. 促进愈合类（首选）：

   • 口腔溃疡贴/膜：这是一种透明的保护膜，可以直接贴在溃疡表面，形成一个物理屏障，隔绝食物、唾液的刺激，保护创面，同时能持续释放药物，对牙龈这种位置非常有效。
   • 西瓜霜喷剂/含片：传统中药，有清热解毒、消肿止痛的作用，是很多人的选择。
   • 康复新液：既可以含漱，也可以用棉签蘸取后涂抹在溃疡处，它能促进黏膜修复和再生，效果很好。
   • 意可贴：一种含有皮质类固醇的药膏，能快速消炎止痛，但不宜长期使用。

第三步：饮食调整

• 避免“火上浇油”：暂时告别辛辣、油炸、过烫、过硬、过酸的食物（如火锅、薯片、柠檬汁、碳酸饮料）。
• 选择“温柔”食物：多吃流质或半流质食物，如粥、烂面条、酸奶、蒸蛋羹、果泥等。
• 保证营养：可以适当补充复合维生素B片，对黏膜修复很有帮助。

何时应该去看医生？

大多数口腔溃疡会在7-14天内自行愈合，但如果出现以下情况，请务必及时就医（口腔科或口腔黏膜科）：

1. 溃疡面积巨大：直径超过1厘米，形态不规则，边缘不清晰。
2. 持续时间过长：超过3周仍未愈合，甚至越来越严重。
3. 疼痛剧烈：难以忍受，严重影响进食和说话。
4. 反复发作：旧的还没好，新的又长出来，甚至此起彼伏，连成一片。
5. 伴有全身症状：如发烧、皮疹、淋巴结肿大、关节疼痛等。
6. 怀疑是其他疾病：医生需要排除白塞病、口腔癌等疾病的可能性。

如何预防牙龈溃疡复发？

1. 保持口腔卫生：正确刷牙（巴氏刷牙法），使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
2. 调整生活习惯：规律作息，避免熬夜，学会释放压力，保持心情舒畅。
3. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素B族、铁、锌等营养素的摄入。
4. 避免损伤：吃饭细嚼慢咽，避免咬到口腔，如果戴假牙或牙套，感觉不适及时请医生调整。
5. 找到并规避诱因：回顾每次长溃疡前的情况，看看是不是某种特定食物或压力事件导致的。

总结一下

牙龈溃疡处理流程：

1. 立即行动：换软毛牙刷，用盐水漱口。
2. 药物干预：去药店购买口腔溃疡贴或康复新液，这是最直接有效的家庭处理方式。
3. 饮食配合：吃得清淡、温和。
4. 观察等待：一般1-2周会好。
5. 及时就医：如果出现“看医生”部分提到的任何警示信号，不要犹豫，马上去医院。

希望这些信息能帮助您尽快摆脱牙龈溃疡的困扰！祝您早日康复！