小苏打治皮肤瘙痒真的有效吗？

摘要： 这是一个非常常见的问题，答案是：不推荐，甚至可能有害，虽然小苏打（碳酸氢钠）因其弱碱性、温和的颗粒感和成本低廉，常被民间用作各种家庭疗法，但用它来治疗皮肤瘙痒是一个风险大于收益的做...

这是一个非常常见的问题，答案是：不推荐，甚至可能有害。

虽然小苏打（碳酸氢钠）因其弱碱性、温和的颗粒感和成本低廉，常被民间用作各种家庭疗法，但用它来治疗皮肤瘙痒是一个风险大于收益的做法。

下面详细解释为什么不推荐,以及正确的处理方法是什么。

为什么不推荐用小苏打治皮肤瘙痒？

1. 破坏皮肤酸碱平衡（pH值）

   • 健康的皮肤表面有一层由汗液和皮脂形成的“酸性保护膜”，其pH值大约在4.5到6.0之间，这层酸性膜是皮肤的天然屏障,能抑制有害细菌和真菌的生长。
   • 小苏打是碱性的（pH值约为8.4），用它涂抹或清洗皮肤，会中和掉皮肤表面的酸性,破坏这层重要的保护屏障。
   • 后果：皮肤屏障受损后，更容易受到刺激、感染，反而可能导致或加重瘙痒、干燥、发炎等问题,形成恶性循环。

2. 可能引起皮肤刺激和过敏

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 对于皮肤敏感的人来说，小苏打的碱性本身就可能是一种刺激源，导致皮肤发红、刺痛或过敏。
   • 如果皮肤已经有破损、抓痕或湿疹等开放性伤口，用小苏打涂抹会带来剧烈的刺痛感,并增加感染的风险。

3. 颗粒物可能造成物理性损伤

   小苏打粉末是微小的晶体颗粒，如果直接用在皮肤上揉搓，这些颗粒可能会像砂纸一样摩擦皮肤，造成微小的物理性损伤，进一步破坏皮肤屏障,尤其不适合用在面部等娇嫩的皮肤上。

4. 治标不治本，延误病情

   • 皮肤瘙痒只是一个症状，背后可能有很多原因，
     • 皮肤干燥：最常见的原因之一。
     • 过敏：对食物、花粉、尘螨、化妆品或衣物材质等过敏。
     • 皮肤病：湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、银屑病（牛皮癣）、真菌感染（如股癣）等。
     • 内在疾病：肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能异常等也可能引起全身性瘙痒。
   • 用小苏打可能暂时带来一点清凉感，但它对根本原因没有任何治疗作用，如果是因为湿疹或真菌感染等，错误的治疗方法会使病情恶化,错过最佳治疗时机。

哪些情况下绝对不能使用小苏打？

• 皮肤有破损、伤口或溃烂时
• 面部皮肤
• 婴幼儿皮肤
• 不确定瘙痒原因时

如果皮肤瘙痒，应该怎么做？

正确的做法是根据可能的原因,采取安全有效的措施：

1. 保持皮肤湿润

   • 原因：大多数皮肤瘙痒都与皮肤干燥有关。
   • 做法：洗澡后，在皮肤还微微湿润时（3分钟内），立即涂抹无香料、无刺激的保湿霜或润肤露,每天多次涂抹。

2. 使用温和的清洁产品

   • 原因：避免过度清洁和刺激。
   • 做法：使用pH值接近皮肤弱酸性的温和沐浴露或洁面产品，避免使用过热的水洗澡，温水即可，洗澡时间不宜过长（10-15分钟）。

3. 冷敷，不要抓挠

   • 原因：冷敷可以镇静皮肤、收缩血管，暂时缓解瘙痒感，抓挠会破坏皮肤屏障，加重炎症,甚至引起感染。
   • 做法：用干净的毛巾包裹冰袋，或用凉水浸湿毛巾，敷在瘙痒处10-15分钟，如果实在想抓,可以轻轻拍打或按压。

4. 穿着宽松、透气的衣物

   • 原因：避免摩擦和过热。
   • 做法：选择纯棉、真丝等天然材质的衣物，避免羊毛、化纤等直接接触皮肤。

5. 寻找并避免诱因

   • 原因：如果是过敏引起的,需要找到过敏原。
   • 做法：回想一下瘙痒是否与接触了某些新护肤品、洗涤剂、吃了某种食物或去了某个特定环境有关。

6. 及时就医

   • 什么时候该看医生？
     • 瘙痒非常严重,影响到睡眠和日常生活。
     • 自行处理1-2周后没有好转,甚至加重。
     • 皮肤上出现红肿、水泡、脱皮、增厚或变色等明显变化。
     • 伴有发烧、体重下降等全身性症状。
   • 医生会做什么？ 医生会诊断瘙痒的根本原因，并可能开具外用药膏（如激素药膏、抗组胺药膏）或口服药物（如抗组胺药）来进行针对性治疗。

小苏打不能治疗皮肤瘙痒，反而可能因为破坏皮肤屏障、刺激皮肤而使问题变得更糟。

对于皮肤瘙痒，最安全有效的第一步是加强保湿、温和清洁、避免刺激，如果问题持续或严重，请务必咨询皮肤科医生,找到根本原因并对症下药。