口腔宝漱口水正确用法是什么？

摘要： 核心使用步骤（标准方法）用量从瓶中倒入约 20毫升（即瓶盖上的刻度线） 的漱口水，这个量是经过科学计算,足以覆盖整个口腔并达到有效杀菌浓度的标准用量，漱口将漱口水含在口中，然后头部...

核心使用步骤（标准方法）

1. 用量

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 从瓶中倒入约 20毫升（即瓶盖上的刻度线） 的漱口水，这个量是经过科学计算,足以覆盖整个口腔并达到有效杀菌浓度的标准用量。

2. 漱口

   • 将漱口水含在口中，然后头部微微后仰。
   • 用力漱口，让液体在口腔内充分“鼓漱”，确保它能流到并接触到牙齿、牙龈、舌苔以及口腔内壁的每一个角落，这个过程要持续至少 30秒。

3. 杀菌时间

   • 这是李施德林这类药用漱口水的关键一步，漱口时间需要达到 30秒，才能有效杀灭导致口臭、牙龈炎和牙菌斑的细菌，可以心里默数30秒,或者跟着漱口水的包装说明进行。

4. 吐出

   • 时间到了之后，将漱口水吐入水槽或垃圾桶。千万不要吞咽，因为漱口水中含有杀菌成分（如酒精、麝香草酚等）,对人体有害。

5. 漱口后

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 无需用清水再次漱口，漱口水中的有效成分会在口腔内继续停留并发挥作用，如果立刻用清水漱掉,会大大降低其效果。
   • 30分钟内避免进食、饮水或吸烟,以免影响药效。

详细使用指南与注意事项

使用频率

• 标准建议：每天使用 1-2次。
• 最佳时间：通常建议在早晚刷牙后使用，尤其是在晚上使用，可以在睡眠期间持续抑制细菌滋生,效果更佳。
• 不要过度使用：每天不要超过2次，过度使用可能会破坏口腔内的菌群平衡,导致口腔干燥或其他问题。

适用人群

• 成人及12岁以上的儿童：在成人指导下使用。
• 12岁以下的儿童：通常不建议使用，特别是含酒精的款式，儿童可能会不小心吞咽，且他们的口腔黏膜更敏感，如有需要,请咨询牙医。

注意事项（非常重要！）

• 禁止吞咽：这是首要原则，漱口水不是饮料,吞咽会对食道和肠胃造成刺激。
• 避免接触眼睛：如果不慎入眼,请立即用大量清水冲洗。
• 酒精敏感者：李施德林大部分产品都含有较高浓度的酒精（约21.6%），以帮助有效成分渗透，如果你对酒精敏感，或者口腔有溃疡、伤口，可能会感到刺痛，可以选择无酒精配方的款式。
• 与牙膏的间隔：最好在刷牙后30分钟到1小时再使用漱口水，因为牙膏中的某些成分（如氟化物、十二烷基硫酸钠SLS）可能会影响漱口水中的杀菌成分（如CPC）的效果。
• 并非替代刷牙：漱口水是口腔护理的辅助手段，不能替代每天早晚的刷牙和使用牙线，物理清除牙菌斑（刷牙）和清洁牙缝（牙线）是口腔健康的基础。
• 特殊人群咨询医生：如果你正在怀孕、哺乳，或患有某种口腔疾病（如严重牙周炎）,请在使用前咨询牙医或医生的建议。

常见问题解答 (FAQ)

Q: 漱口水里有酒精，喝了对人有事吗？ A: 是的，绝对不能喝，李施德林漱口水中的酒精浓度很高，饮用会引起酒精中毒，非常危险,请务必放在儿童和宠物接触不到的地方。

Q: 使用时感觉口腔很刺激、火辣辣的，正常吗？ A: 对于初次使用者或口腔有伤口的人来说，这种刺痛感是正常的，主要来自酒精和薄荷醇等成分，如果刺痛感非常强烈且持续不退,建议停用或改用无酒精配方。

Q: 用完漱口水后，舌苔还是厚，口臭没改善怎么办？ A: 李施德林主要针对细菌性口臭，如果你的舌苔很厚，说明上面附着了大量细菌和食物残渣，建议在刷牙时使用舌苔刷轻轻清洁舌苔，口臭也可能源于口腔以外的疾病（如胃部问题、扁桃体结石等），如果问题持续,请咨询牙医或医生。

Q: 可以用漱口水来代替刷牙吗？ A: 绝对不可以！ 刷牙是利用牙刷的物理摩擦力来清除牙菌斑和食物残渣，这是漱口水无法做到的，漱口水只能作为辅助,杀死牙刷和牙线无法触及的深处的细菌。

记住这个简单的口诀：“倒20ml，鼓漱30秒，吐掉不漱口，半小时不吃喝”。

遵循以上方法，你就能正确、有效地使用口腔宝漱口水,让它成为你口腔健康的好帮手！