宝宝口腔清洁，该用什么最安全有效？

摘要： 给宝宝清洁口腔是一个非常重要的习惯,需要从他们出生后就开始，并且随着宝宝成长而调整方法，这不仅能预防蛀牙，还能让宝宝从小适应口腔清洁，为将来拥有一口健康的好牙打下基础，下面我将根据...

给宝宝清洁口腔是一个非常重要的习惯,需要从他们出生后就开始，并且随着宝宝成长而调整方法，这不仅能预防蛀牙，还能让宝宝从小适应口腔清洁，为将来拥有一口健康的好牙打下基础。

下面我将根据宝宝的不同年龄段，为您详细介绍具体的方法和工具。

核心原则：越早开始越好！

从宝宝出生后的第一天起,就应该开始关注他们的口腔健康。

第一阶段：0-6个月（乳牙萌出前）

这个阶段虽然没有牙齿,但牙龈同样需要清洁，目的是清除奶渍和细菌，并让宝宝适应口腔接触。

清洁工具与方法：

1. 温水和纱布/指套牙刷：
   • 方法： 洗净双手，取一块无菌纱布或棉柔巾，用温水浸湿后轻轻缠绕在食指上。
   • 操作： 将宝宝抱在怀里，让他的头靠在你的臂弯，轻轻翻开他的嘴唇，用包裹着纱布的手指，呈45度角，轻轻地、打圈式地清洁他的牙龈和牙床内侧外侧，每天至少两次，最好在每次喝完奶后和睡前进行。

这个阶段的目标：

• 清除口腔内的残奶,预防“鹅口疮”。
• 让宝宝熟悉手指在口腔内的感觉,为以后用牙刷做准备。

第二阶段：6个月 - 2.5岁（乳牙萌出期）

这是宝宝长牙的关键时期,牙齿表面非常脆弱，需要更细致的清洁来预防蛀牙。

清洁工具与方法：

1. 指套牙刷：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 优点： 适合刚开始长牙的宝宝，柔软的硅胶刷头能很好地按摩红肿的牙龈，同时清洁刚冒出的小牙。
   • 方法： 和第一阶段类似，将指套牙刷套在手指上，蘸取温水或可吞咽的婴儿含氟牙膏，轻轻刷每一颗牙齿的表面，特别是牙齿与牙龈的交界处。

2. 小头软毛婴儿牙刷：

   • 选择标准： 刷头要小，能灵活地在宝宝小小的口腔里转动；刷毛要非常柔软（最好是细软的尼龙毛），不伤牙龈；手柄最好有粗大防滑的设计，方便父母握持。
   • 牙膏选择：
     • 含氟牙膏： 强烈推荐使用！ 少量氟化物能有效坚固牙齿、预防蛀牙，美国牙科协会建议，从第一颗牙萌出开始，就使用米粒大小的含氟牙膏。
     • 用量： 米粒大小，这个年龄段的宝宝还不会漱口，所以牙膏量必须非常少，即使被吞咽也无害。
   • 刷牙方法：
     • 姿势： 可以让宝宝躺在你的腿上，头朝向你，就像看牙医时的“膝对膝”姿势，这样视野清晰，宝宝也相对稳定。
     • 技巧： 刷毛与牙齿呈45度角，轻轻按压在牙齿和牙龈的交界处，做小圆圈或轻微来回的颤动，确保每颗牙齿的表面、内侧和咬合面都刷到，轻轻刷一下舌苔。
     • 频率： 每天至少两次，早晚各一次，晚上那次最重要。

第三阶段：2.5 - 6岁（乳牙列期）

宝宝通常已经长满了20颗乳牙,并且开始学习自己刷牙，但他们的手部精细动作还不到位，父母必须帮助并监督。

清洁工具与方法：

1. 小头软毛儿童牙刷：

   • 选择标准： 刷头仍需适合幼儿口腔，刷毛柔软，可以让他们自己挑选喜欢的卡通图案，增加刷牙的兴趣。
   • 牙膏选择： 继续使用含氟牙膏，但用量可以增加到豌豆大小。

2. 刷牙方法：

   • “先帮后教”： 父母先帮宝宝刷一遍，确保刷干净，然后让宝宝自己刷，作为练习，这个过程可以唱一首2分钟的刷牙歌，确保刷牙时间足够。
   • 监督与指导： 一定要在旁边监督，防止宝宝吞咽牙膏，并纠正他们只刷几口就结束的坏习惯，教他们“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里里外外都要刷”。

第四阶段：6岁以上（替牙期及以后）

孩子的手部协调能力增强,可以开始学习有效的刷牙方法，但父母的监督仍然至关重要，直到他们能彻底刷干净。

清洁工具与方法：

1. 标准小头软毛牙刷：

   • 可以让孩子自己选择喜欢的牙刷和牙膏（口味）。
   • 继续使用含氟牙膏,用量为豌豆大小或更少。

2. 引入牙线：

   • 何时开始： 当有两颗牙齿紧密地靠在一起，牙刷刷毛无法插入时，就应该开始使用牙线，通常在3-4岁就可以开始尝试。
   • 工具： 可以使用儿童专用的牙线棒，手柄更容易抓握，也更安全。
   • 频率： 每天至少使用一次牙线，最好在晚上刷牙后进行，清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑。

3. 学习巴氏刷牙法：

   • 这是目前公认最有效的刷牙方法,教孩子将刷毛与牙齿呈45度角，对准牙齿与牙龈的交界处，做小范围的水平颤动（约2-3颗牙的距离），然后向下/向上拂刷，确保每个牙面都刷到。

重要补充：何时看牙医？

• 第一次看牙医： 建议在宝宝第一颗牙齿萌出后6个月内，或者最晚在1岁生日前进行第一次口腔检查，这主要是为了让牙医评估孩子的口腔状况，并给父母提供专业的指导。
• 定期检查： 之后建议每6个月带宝宝看一次牙医，进行常规检查和涂氟等预防措施。

总结要点：

希望这份详细的指南能帮助您和宝宝一起,轻松愉快地开启口腔健康之旅！