宝宝多大开始刷牙？护齿黄金期是几岁？

摘要： 这是一个非常好的问题,也是新手爸妈们非常关心的话题，给宝宝清洁口腔，越早开始越好！可以分为以下几个关键阶段：第一阶段：出生后 - 乳牙萌出前（约0-6个月）这个阶段宝宝还没有长牙,...

这是一个非常好的问题,也是新手爸妈们非常关心的话题，给宝宝清洁口腔，越早开始越好！

可以分为以下几个关键阶段：

第一阶段：出生后 - 乳牙萌出前（约0-6个月）

这个阶段宝宝还没有长牙,但口腔清洁依然重要。

• 目的：

  1. 清洁牙龈： 奶渍、食物残渣会残留在牙龈上，可能引发牙龈炎或为未来长牙创造不好的环境。
  2. 适应过程： 让宝宝从小习惯口腔被触摸的感觉，为将来使用牙刷打好基础，减少未来刷牙的抗拒。
  3. 预防鹅口疮： 保持口腔清洁，减少念珠菌滋生的机会。

• 方法：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 工具： 一块干净的纱布、硅胶指套牙刷或专用的口腔清洁湿巾。
  • 步骤：
    1. 洗净双手。
    2. 将纱布或指套牙刷浸入温开水中,轻轻拧干（不要过湿）。
    3. 将纱布/指套牙刷包住你的食指，轻轻擦拭宝宝的牙龈、上颚和舌苔（如果能看到的话）。
    4. 每天至少进行1-2次，最好在每次喂奶后和睡前进行。

第二阶段：第一颗乳牙萌出后（约6个月 - 2岁）

这是口腔清洁的关键期,因为牙齿已经出现，容易蛀牙。

• 目的：

  1. 清除牙菌斑： 这是导致蛀牙的元凶。
  2. 保护新牙： 防止刚刚萌出的小乳牙被腐蚀。
  3. 养成习惯： 培养宝宝每天刷牙的好习惯。

• 方法：

  • 工具： 婴幼儿专用牙刷和米粒大小的含氟牙膏。
    • 牙刷： 选择刷头小、刷毛软、手柄易握的牙刷。
    • 牙膏： 必须使用含氟牙膏！ 氟是预防蛀牙最有效的成分，这个年龄段的宝宝，牙膏用量只需一粒米大小即可，即使少量吞咽也是安全的。
  • 步骤：
    1. 让宝宝斜躺在你的怀里或腿上,你从后方能看到他的全部牙齿。
    2. 用牙刷在牙齿和牙龈交界处轻轻打圈刷,特别是后面和内侧容易忽略的地方。
    3. 早晚各刷一次,每次刷2-3分钟，可以边刷牙边唱歌，让过程更有趣。
    4. 刷完后,用清水漱口（这个年龄的宝宝可能还不会漱口，可以喝几口清水）。

第三阶段：2岁 - 5岁（幼儿期）

宝宝开始有了自主意识,可能会抗拒刷牙，同时需要学习自己刷牙。

• 目的：

  1. 有效清洁： 随着牙齿增多，需要更仔细地清洁。
  2. 培养能力： 鼓励并指导宝宝学习自己刷牙。
  3. 预防龋齿： 这个阶段是乳牙龋齿（俗称“蛀牙”）的高发期。

• 方法：

  • 工具： 儿童专用牙刷和豌豆大小的含氟牙膏。
  • 步骤：
    1. “你刷，我刷”模式： 这个阶段的宝宝需要父母帮忙完成最终的清洁，可以让他自己先刷一遍，然后父母再用牙刷帮他彻底刷干净，特别是牙缝和后牙。
    2. 使用牙线： 当宝宝的两颗牙齿紧密挨在一起时，就应该开始使用牙线了，每天至少使用一次牙线，清除牙刷刷不到的邻面菌斑。
    3. 寓教于乐： 可以用刷牙绘本、动画，或者模仿游戏来增加趣味性。
    4. 检查： 刷完后可以检查一下，确保没有遗漏。

重要补充：何时看牙医？

• 首次看牙医： 最好在第一颗牙齿萌出后，或在一岁生日前就带宝宝去看牙医，这被称为“牙齿拜访”（Dental Home），目的是让宝宝熟悉牙医环境，并获得专业的口腔护理指导。
• 之后定期检查： 之后每6个月带宝宝进行一次口腔检查，即使没有问题也要养成习惯。

总结要点

请记住： 宝宝的口腔健康是一生健康的基础，从出生就开始的清洁工作，不仅是为了预防蛀牙，更是为了培养一个受益终生的好习惯，坚持下去，您的宝宝一定会拥有一口健康的牙齿和灿烂的笑容！