为何嘴巴咬到会变成口腔溃疡？

摘要： 哎呀,这种情况太常见了，俗称“咬到嘴”，医学上称为创伤性口腔溃疡，虽然不是什么大病，但疼起来确实让人坐立不安，吃饭说话都受影响，别担心,这种情况通常能自愈，我们可以通过一些方法来加...

哎呀,这种情况太常见了，俗称“咬到嘴”，医学上称为创伤性口腔溃疡，虽然不是什么大病，但疼起来确实让人坐立不安，吃饭说话都受影响。

别担心,这种情况通常能自愈，我们可以通过一些方法来加速愈合、缓解疼痛。

为什么会形成溃疡？

当你的牙齿不小心咬到口腔内壁、嘴唇内侧或舌头时，会造成局部的机械性损伤和组织撕裂，这个破损的伤口在口腔这个充满细菌和食物残渣的环境里，很容易引发炎症反应，形成我们看到的那个“小坑”——溃疡。

如何处理和促进愈合？

这里给你一套从紧急处理到日常护理的完整方案：

第一阶段：急性期（刚咬到后的1-2天）—— 目标：消炎、止痛、防感染

1. 冰敷（非常重要！）

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 做法：用干净的纱布包裹冰块，或者直接吃一根冰棍，轻轻按压在受伤的部位。
   • 作用：收缩血管，减轻肿胀和疼痛感，能有效让你舒服很多。

2. 保持口腔清洁

   • 做法：饭后和睡前用温和的漱口水（如含有氯己定的漱口水，药店有售）或淡盐水漱口。
   • 作用：漱口可以冲走食物残渣和细菌，防止伤口感染，恶化成更严重的溃疡。

3. 避免刺激

   • 做法：
     • 饮食：暂时告别辛辣、过烫、过硬、过酸的食物（比如火锅、薯片、柠檬水）。
     • 刷牙：刷牙时动作要轻，避开伤口区域，或者使用软毛牙刷。
     • 说话：尽量避免过多地牵动伤口。

第二阶段：恢复期（2-3天后）—— 目标：加速愈合、缓解疼痛

1. 使用外用药膏/药膜

   • 选择：
     • 西瓜霜喷剂/含片：非常经典的中成药，有清热解毒、消肿止痛的作用。
     • 口腔溃疡贴/凝胶：意可贴”或“口腔溃疡凝胶”，它们可以在溃疡表面形成一层保护膜，隔绝外界刺激，同时释放药物，止痛效果很好。
     • 含有麻药或止痛成分的凝胶：如果疼痛难忍，可以在饭前使用，能让你顺利进食。
   • 用法：按照说明书使用，通常是在饭后和睡前清洁口腔后涂抹。

2. 补充B族维生素

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 做法：可以口服复合维生素B片（比如维生素B2、B12）。
   • 作用：B族维生素是维持口腔黏膜健康的关键元素，有助于黏膜的修复和再生。

3. 食疗辅助

   • 推荐食物：
     • 流食或半流食：如粥、烂面条、蒸蛋羹、酸奶等，避免咀嚼。
     • 富含维生素C的食物：如猕猴桃、橙子（如果不太酸的话），有助于伤口愈合。
     • 蜂蜜：用棉签蘸取少量蜂蜜涂抹在溃疡处，有天然的抗炎和促进愈合作用。

特别提醒：你需要警惕的“危险信号”

绝大多数咬伤性溃疡会在7-14天内自行愈合，如果出现以下情况，建议及时去看医生：

1. 超过2周仍未愈合：这是最重要的信号，普通的创伤性溃疡愈合很快，长期不愈合需要排除其他问题（如癌性溃疡）。
2. 疼痛剧烈，严重影响生活：止痛药也无法缓解。
3. 溃疡面积巨大（直径超过1厘米）或形态不规则、边缘不清晰。
4. 反复发作：总是在同一个位置咬伤，或者溃疡非常频繁。
5. 伴随其他症状：如发烧、淋巴结肿大、皮疹等。

如何预防下次再发生？

1. 吃饭慢一点，细嚼慢咽：这是最根本的预防方法。
2. 改掉不良习惯：比如咬笔头、咬嘴唇、用舌头舔牙齿等。
3. 保证睡眠，缓解压力：疲劳和精神紧张会让你在无意识中更容易咬到嘴。
4. 处理牙齿问题：如果是因为牙齿不齐、有尖锐的牙尖或不良的假牙/补牙材料导致你经常咬到，建议去看牙医进行调整。

总结一下： 刚咬到就冰敷+漱口，之后用药膏/药膜保护，饮食上清淡一些，一般很快就会好，如果超过两周还没好，或者疼得厉害，就别犹豫，去看看医生吧！

祝你早日康复！