who口腔健康的标准

摘要： 根据世界卫生组织的定义，口腔健康是指牙齿、牙周组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨）、口腔黏膜、颌面部肌肉以及颞下颌关节等整个口腔系统，处于一种没有疼痛、没有疾病、没有功能异常（如咀嚼、发音...

根据世界卫生组织的定义，口腔健康是指牙齿、牙周组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨）、口腔黏膜、颌面部肌肉以及颞下颌关节等整个口腔系统，处于一种没有疼痛、没有疾病、没有功能异常（如咀嚼、发音、吞咽）以及没有心理不适的良好状态。

WHO的口腔健康标准可以概括为以下几个核心方面：

核心标准

无口颌面部疼痛、不适和口臭

• 具体表现：没有牙痛、牙龈出血、口腔溃疡、黏膜红肿或疼痛等问题。
• 心理层面：不会因为口腔问题而产生焦虑、自卑或社交恐惧，口气清新,能够自信地与人交流。

无口腔及颌面部结构性缺陷

• 具体表现：牙齿排列整齐，没有严重的错颌畸形（如地包天、龅牙等），口腔软组织（如舌头、嘴唇、脸颊）完整，没有溃疡、白斑、红斑等病变。
• 美观层面：牙齿和面部比例协调,笑容自然。

无口腔组织和功能异常

这是WHO定义中非常关键的一点,强调了功能的完整性：

• 咀嚼功能：能够正常、有力地咀嚼各种食物，包括较硬的食物，享受美食,保证营养摄入。
• 发音功能：能够清晰地说话,不影响语言表达和交流。
• 吞咽功能：能够顺畅地吞咽食物和唾液。
• 唾液功能：唾液分泌正常，能够起到清洁口腔、帮助消化和缓冲酸性的作用。

WHO提出的口腔健康目标

为了实现上述标准，WHO在全球口腔健康战略中设定了具体的目标,这些目标也反向定义了健康的标准：

1. 8020目标

   
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   • 这是WHO在全球推广的一个著名口号，意思是：“到80岁时，仍然保有20颗有功能、健康的牙齿”。
   • 解读：这个目标强调的不是要保留满口牙齿，而是要保留足够数量（20颗）且能正常行使咀嚼功能的牙齿，以确保老年生活质量，这颗牙齿可以是天然牙，也可以是功能良好的种植牙、固定桥或精密活动义齿。

2. 健康生活方式

   WHO强调，口腔健康是整体健康不可分割的一部分，健康的生活方式，如均衡饮食、低糖摄入、戒烟限酒、规律运动,都是维护口腔健康的基础。

3. 功能性健康

   口腔健康的最终目的是保证口腔系统的正常功能，从而支持个体的营养、生长发育、社交和心理福祉。

   
   （图片来源网络，侵删）

如何判断自己的口腔是否健康？

你可以根据以下几点进行自我评估：

世界卫生组织所定义的口腔健康，是一个全面的、功能性的、与生活质量紧密相连的健康状态，它不仅仅是“没病”，更是拥有一个无痛、美观、功能健全且能带来自信和快乐的口腔系统。