高热量低脂肪食物存在吗？ “高热量、低脂肪”的核心在于食物中的热量主要来自碳水化合物和蛋白质，而不是脂肪，下面我将为您分类详细介绍，并提供具体例子和食用建议。（图片来源网络，侵删） 核心概念：热量从哪里来？ 我们要理解食物热量的三大来源： 碳水化合物： 每克约提供 4大卡 热量。 蛋白质： 每克约提供 4大卡 热量。 脂肪：...
