哪些食物能抗疲劳又提高免疫力？ 抗疲劳和提高免疫力是相辅相成的,当身体精力充沛、营养充足时，免疫系统才能高效运作；反之，强大的免疫力也能帮助身体抵抗病毒和细菌，减少生病带来的精力消耗。（图片来源网络，侵删） 以下我将为您详细介绍具有这两大功效的食物,并解释其原理，最后给出一个实用的饮食建议。 抗疲劳的核心营养素与食物 疲劳感主要源...
