补锌食物水果有哪些?30字疑问标题生成完毕。 水果和蔬菜普遍含锌量不高,锌主要存在于动物性食物中,植物性食物中的锌由于植酸等物质的影响,吸收率也相对较低。(图片来源网络,侵删) 要有效补锌,动物性食物是首选,水果可以作为日常补充,但不能作为主要来源。 补锌的最佳来源:动物性食物(高吸收率) 这类食物不仅含锌量高,而且其中的锌更容易被人体吸收利用...