吃哪些食物能直接补充脸部胶原蛋白？ 吃进去的胶原蛋白，并不能直接“搬运”到脸上变成你脸上的胶原蛋白，胶原蛋白是大分子蛋白质,进入体内后会被分解成氨基酸和短肽。（图片来源网络，侵删） 真正起作用的是这些“零件”： 直接提供原料：食物中的胶原蛋白经过消化，会分解成氨基酸（如甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸）,身体会利用这些原料在细胞内重新合成胶原...
