哪些食物能科学保养卵巢？ 对卵巢有益的核心食物类别 富含植物雌激素的食物 植物雌激素（异黄酮）是一种天然化合物，其结构与人体雌激素相似，可以帮助调节体内激素水平，缓解更年期症状，并可能降低某些激素相关癌症的风险。（图片来源网络，侵删） 豆类及其制品：这是植物雌激素的最佳来源。 推荐食物：大豆（黄豆）、黑豆、豆腐、豆浆、腐竹、...
