养胃食物水果有哪些？ 养胃的食物（主食、蛋白质、蔬菜类） 养胃食物的核心是“软烂”和“温和”,能够减轻胃的消化负担。（图片来源网络，侵删） 主食类（选择温和、易消化的碳水） 小米粥/南瓜小米粥：小米是出了名的养胃佳品，非常容易消化，其富含的B族维生素对胃黏膜有修复作用，南瓜富含果胶，可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少刺...
