女人补气血，哪些食物最有效？ 为女性补气血是中医养生中非常重要的一环，气血充足，才能面色红润、精神饱满、手脚温暖、月经规律，下面为您详细介绍补气血的食物，并分为几大类,方便您根据自己的情况选择和搭配。（图片来源网络，侵删） 核心原则：补气 + 补血 + 健脾 在中医理论中，“气”是动力，血是物质，气能生血、行血，血能载气，脾胃是...
