孕妇补血哪种食物最好？ 下面为您详细介绍孕妇补血最好的食物,以及如何科学地搭配。（图片来源网络，侵删） 补血核心明星：高铁食物 补血的关键是补充铁元素，铁分为血红素铁和非血红素铁两种。 血红素铁：主要来自动物性食物，吸收率高（约15%-35%）,是补铁的首选。 非血红素铁：主要来自植物性食物，吸收率较低（约2%-20%）,...
