哪些食物富含维生素B2？ 由于它易溶于水且怕光,所以食物在烹饪和储存过程中要注意避免长时间水煮和暴晒。（图片来源网络，侵删） 以下是富含维生素B2的常见食物,可以分为几大类： 动物性食物（含量最丰富） 动物性食物通常是维生素B2的最佳来源,尤其是内脏和乳制品。 乳制品: 牛奶: 是非常好的来源，每天一杯牛奶就能满足很大一部分...
