哪些食物富含维生素B2？ 由于维生素B2是水溶性的,且在食物中不太稳定，容易因光照、加热或碱性环境而破坏，因此需要通过日常饮食来持续补充。（图片来源网络，侵删） 以下是富含维生素B2的常见食物,可以分为几大类： 动物性食物（含量非常丰富） 动物性食物通常是维生素B2的最佳来源,且吸收率较高。 乳制品类： 牛奶、酸奶、奶酪：这...
