维生素b12吃什么食物 由于维生素B12几乎只存在于动物性食物中，因此素食者和纯素食者需要特别注意通过补充剂或强化食品来获取。（图片来源网络，侵删） 下面我将食物分为几类,并详细说明，方便您根据自己的饮食偏好进行选择。 富含维生素B12的动物性食物（含量最高） 这是获取天然维生素B12最可靠、最有效的来源。 海鲜和鱼类 蛤...
