500千卡的食物具体有多少？ 这是一个非常好的问题！500千卡（kcal）具体等于多少食物，完全取决于食物的种类，因为不同的食物，其热量密度（单位重量所含的热量）差异巨大。（图片来源网络，侵删） 高热量密度食物：体积小，热量高，比如油、坚果、糖。 低热量密度食物：体积大，热量低，比如蔬菜、大部分水果、瘦肉。 下面我将通过不同类别...
