降胆固醇最快食物有哪些？前十名是什么？ 降胆固醇最快的十种食物 这些食物富含特定的营养素,如可溶性纤维、植物固醇、不饱和脂肪酸和抗氧化物，能从不同角度有效调节血脂。（图片来源网络，侵删） 第一梯队：强力“胆固醇清道夫” (效果最直接、最快) 燕麦和燕麦麸 为什么快？ 燕麦富含一种叫做β-葡聚糖的可溶性纤维，这种纤维在肠道内像海绵一样，与含...
