吃什么食物能真正提高免疫力？ 提高免疫力是一个系统工程,没有单一的“神奇食物”能做到一劳永逸，关键在于长期、均衡的饮食，为身体的免疫系统提供充足、多样的“弹药”。（图片来源网络，侵删） 以下是根据不同营养素分类,对提高免疫力非常有益的食物，并附有详细解释和饮食建议。 核心营养素及对应食物 我们的免疫系统由多种免疫细胞和分子组成,...
