哪些食物富含维生素B含量最高？ 由于B族维生素种类多，不同食物的“主打”维生素B也不同，下面我将为您详细梳理富含各类维生素B的食物，并列出一份总结表格,方便您查阅。（图片来源网络，侵删） B族维生素的主要来源 我们可以将富含B族维生素的食物分为几大类别： 全谷物和豆类 (B1, B2, B3, B6, 叶酸) 未经精加工的全谷物和...
