雌激素偏高？哪些食物方法能降？ 第一部分：通过饮食降低雌激素 饮食的核心原则是：减少外源性雌激素摄入、促进雌激素代谢和排出、增加有益激素平衡的营养素。（图片来源网络，侵删） 减少或避免的食物 环境雌激素（Xenoestrogens） 来源：塑料制品（尤其是不耐高温的）、农药残留、化妆品添加剂（如邻苯二甲酸盐、对羟基苯甲酸酯）、工业...
