睡眠差如何让皮肤变差？ 核心机制：睡眠时皮肤在做什么？ 要理解睡眠不好的影响，首先要明白皮肤在睡眠时有多么“勤劳”，在夜间，皮肤会进入“修复模式”：（图片来源网络，侵删） 加速细胞修复与再生：夜间是皮肤细胞分裂和修复的高峰期，受损的细胞（如日晒损伤、环境污染造成的）会被替换,新的胶原蛋白和弹性蛋白也会被大量合成。 调节水分...
