什么食物胶原蛋白含量最高？ 我们通常寻找的是“胶原蛋白含量高且能转化为易吸收形式的食物”。（图片来源网络，侵删） 以下是按类别划分的富含胶原蛋白的食物,并附上详细的说明和建议。 第一梯队：传统“胶原蛋白之王” 这类食物是胶原蛋白最直接、最丰富的来源，但缺点是分子量大，直接吸收率不高,需要通过长时间熬煮来转化为明胶。 猪蹄 优点...
