哪些食物能补充雌激素？ 食物并不能直接补充“雌激素”这种激素，而是提供“植物雌激素”（Phytoestrogens）。（图片来源网络，侵删） 植物雌激素是一类存在于植物中的天然化合物,其化学结构与人体的雌激素相似，因此可以在人体内发挥类似雌激素的作用，但效果要温和得多，它们像一把“双刃剑”： 当体内雌激素水平较低时：它们可...
