消化食物消耗热量吗？ 当然会！这是一个非常好的问题,答案是肯定的。（图片来源网络，侵删） 消化食物本身就需要消耗能量，这个过程有一个专门的术语，叫做“食物热效应”（Thermic Effect of Food, 简称TEF）。 什么是食物热效应（TEF）？ 食物热效应指的是，你的身体为了摄取、消化、吸收和代谢食物中的营养...
