哪些食物富含碳水化合物？ 碳水化合物是人体最主要的能量来源,广泛存在于各种食物中，我们可以将富含碳水化合物的食物分为几大类，这样更容易理解和记忆。（图片来源网络，侵删） 主食类（谷物及其制品） 这是碳水化合物最集中的来源,主要提供淀粉。 谷物类： 大米： 白米、糙米、黑米、糯米等。 小麦： 小麦粉是制作各种面食的基础。 其他...
