哪些食物富含维生素和矿物质？ 富含维生素的食物 维生素分为脂溶性和水溶性两大类，脂溶性维生素（A, D, E, K）可以储存在体内，过量摄入可能中毒；水溶性维生素（B族, C）不易储存,需要每日补充。（图片来源网络，侵删） 维生素A (视黄醇) - 保护视力、皮肤和黏膜 主要功能： 维持正常视力，促进生长发育,增强免疫力。 富含...
