高蛋白食物多吃会胖吗？ 这是一个非常好的问题,也是很多人在健身或减肥时的一个常见困惑。（图片来源网络，侵删） 简单直接的答案是：单纯吃高蛋白食物本身，并不会像吃高碳水或高脂肪食物那样容易导致发胖，但如果总热量摄入超标，任何多余的热量，包括蛋白质，都会转化成脂肪储存起来，从而导致发胖。 下面我们来详细拆解一下这个问题,让你彻...
