低脂蛋白质食物有哪些？健康饮食怎么选？ 低脂、高蛋白的食物是健康饮食的重要组成部分，非常适合需要控制体重、管理血脂或进行健身的人群。（图片来源网络，侵删） 以下是常见的低脂蛋白质食物分类,并附上一些营养小贴士： 动物性低脂蛋白质 这类蛋白质通常被称为“完全蛋白”，因为它们含有人体所需的所有9种必需氨基酸。 瘦肉类 特点：脂肪含量低，蛋白质...
