油腻食物难入口，健康饮食如何解？ 非常理解你的感受！不爱吃油腻食物其实是一个很普遍的现象，甚至可以说对健康是一件好事，油腻食物不仅热量高，还可能给消化系统带来负担。（图片来源网络，侵删） 完全避免油腻可能会让菜肴变得寡淡无味,也可能会错过一些美味的传统佳肴，我们可以从“理解原因”、“调整烹饪方式”、“改善饮食结构”和“调整心态”这几...
