焦虑症吃什么食物能缓解？ 当然可以，通过调整饮食来辅助缓解焦虑症状是一个非常重要且有效的方法，我们的肠道被称为“第二大脑”，肠道菌群的平衡与情绪健康息息相关，以下是为焦虑症患者推荐的食物类型、需要避免的食物以及一些饮食原则。（图片来源网络，侵删） 核心原则：稳定血糖，滋养神经 焦虑发作时，身体会处于“战斗或逃跑”的应激状态，...
