护肝食物有哪些？日常吃啥最养肝？ 养肝护肝是保持身体健康的重要一环,中医和现代营养学都认为，通过饮食调理是保护肝脏最直接、有效的方法之一。（图片来源网络，侵删） 养肝饮食的核心原则是：均衡营养、清淡多样、减少负担。 以下是几大类对肝脏非常有益的食物,并附有详细的解释和推荐： 绿色蔬菜：肝脏的“排毒剂” 中医认为“青色入肝”，绿色蔬菜...
