心脑不好，吃什么食物能改善？ “地中海饮食”或“得舒饮食”（DASH Diet）的模式，就是天然、多样、均衡，多吃对心血管有益的食物,少吃或不吃有害的食物。（图片来源网络，侵删） 下面我将为您详细列出有益的食物类别、具体的食物推荐,以及需要警惕的食物。 心脑健康的“黄金食物”清单 这些食物富含对心脏和大脑有益的营养素，如Omeg...
