胃肠道不好，到底该吃什么食物？ 下面我将根据不同的肠胃状况和原则,为您详细列出推荐食物和需要避免的食物。（图片来源网络，侵删） 适合大多数“肠胃不好”人群的通用原则和食物 如果您只是偶尔有消化不良、胃胀、胃部不适,可以从以下几个方面入手： （一） 推荐吃的食物（“养胃”食物） 主食类（选择好消化的）： 小米粥/大米粥： 粥的质地软...
