真有吃不胖的食物？热量低还是代谢快？ 这是一个非常吸引人的问题！很多人都在寻找可以“放心吃”的食物。没有任何食物是“吃多少都不会胖”的，因为任何食物都含有热量（卡路里），只要摄入的总热量超过身体消耗的总热量，多余的热量就会转化为脂肪储存起来,导致体重增加。（图片来源网络，侵删） 我们可以找到一类“热量极低、饱腹感强、营养丰富”的食物，它...
