哪些食物最容易让人长胖？前十名是这些？ 容易长胖的食物前十名（“热量炸弹”排行榜） 第一名：含糖饮料 典型代表： 可乐、雪碧、果汁饮料、奶茶、风味牛奶、能量饮料。 为什么容易长胖： 液体热量，饱腹感极差： 大脑需要大约20分钟才能接收到“饱了”的信号，而喝饮料只需要几分钟，你可能在不知不觉中摄入了300-500大卡的热量,但肚子却没有感觉...
