心血管不好，到底该吃啥好？ 心血管健康与饮食息息相关，通过调整饮食结构，可以有效降低血压、血脂、血糖，减少动脉粥样硬化的风险,从而保护您的心脏和血管。（图片来源网络，侵删） 总的原则是：低盐、低脂、低糖、高纤维、高Omega-3脂肪酸。 下面我将从“应该多吃什么”和“应该少吃或不吃什么”两个方面,为您详细列出食物清单和建议。 ...
