脂肪肝患者该吃哪些食物来调理？ 核心饮食原则 控制总热量：摄入的热量要低于消耗的热量，以减轻体重，对于超重或肥胖的脂肪肝患者，这是最关键的一步。 减少脂肪摄入：特别是要避免饱和脂肪和反式脂肪，它们会增加肝脏脂肪堆积。 严格控制糖和精制碳水：肝脏会将多余的糖分和精制碳水转化为脂肪，含糖饮料、甜点、白米饭、白面包等是“大敌”。 增加优...
