孕妇哪些食物水果碰不得？ 核心原则 在孕期,饮食的核心原则是：避免食源性疾病（如李斯特菌、沙门氏菌）、避免摄入过量有害物质（如汞、酒精）、确保营养均衡。（图片来源网络，侵删） 严格禁止食用的食物 这类食物对孕妇和胎儿的风险较高,应完全避免。 食物类别 具体食物 风险说明 安全替代选择 酒精类 所有含酒精的饮品 (白酒、啤酒、...
