经期吃什么食物最合适？ 月经期的饮食调理非常重要，可以帮助缓解不适、补充流失的营养、稳定情绪,并为身体恢复提供能量。（图片来源网络，侵删） 经期饮食的核心原则是：保暖、补铁、均衡、清淡。 下面我将从“推荐吃什么”、“可以吃什么”、“最好少吃或不吃什么”以及“针对不同不适的饮食建议”几个方面来详细说明。 强烈推荐的食物（“黄...
