吃什么食物能缓解近视？ 补充对眼睛有益的营养素，同时减少可能加重眼睛负担的食物。（图片来源网络，侵删） 以下是对眼睛有益的关键营养素及其食物来源,以及具体的饮食建议： 关键营养素及食物来源 叶黄素和玉米黄质 - “视网膜的太阳镜” 这两种营养素是构成视网膜黄斑区的主要色素，像内置的“太阳镜”一样，能过滤有害的蓝光,保护视网...
