维生素B1藏哪些食物水果？ 维生素B1是人体必需的水溶性维生素,在能量代谢、神经系统和心血管功能中扮演着至关重要的角色，缺乏它会导致脚气病等严重问题。（图片来源网络，侵删） 维生素B1主要存在于种子、豆类、瘦肉和全谷物中，而在新鲜水果中的含量相对较低。 富含维生素B1的食物 以下食物是维生素B1的极佳来源,日常饮食中应多加关注...
