孩子饮食怎么选？健康营养怎么补？ 食物多样化，营养均衡，培养健康的饮食习惯。（图片来源网络，侵删） 下面我将从几个关键方面为您详细解析小孩子应该吃什么、怎么吃。 核心原则：均衡的膳食结构（“健康餐盘”法则） 您可以想象孩子的每一餐都应该像一个“餐盘”,包含以下四大类食物： 主食（碳水化合物）： 提供能量,是大脑和身体活动的主要燃料。...
