纯牛奶高蛋白吗？营养真相是什么？ 是的,纯牛奶是公认的高蛋白食物。（图片来源网络，侵删） 下面我将从几个方面为您详细解释为什么,以及它的蛋白质特点： 蛋白质含量高 根据中国国家标准,纯牛奶（全脂、低脂、脱脂）的蛋白质含量有明确的下限要求： 每100毫升纯牛奶中，蛋白质含量不得低于2.9克。 这个含量在普通食物中是比较高的,我们可以做...
