哪些食物能帮助排出黑色素？ 我们通常所说的“排黑色素”，并不是指让身体直接排出已经形成的黑色素（比如皮肤上的色斑），而是指通过饮食，抑制黑色素的过度生成、促进新陈代谢、减少色素沉着，从而达到美白、提亮肤色、淡化色斑的效果。（图片来源网络，侵删） 从中医和现代营养学的角度来看,以下几类食物在这方面效果比较突出： 富含维生素C（抗...
