哪些食物早餐吃了反而伤身？ 选择合适的早餐非常重要,因为它会直接影响你一上午的精力、情绪和工作效率，有些食物虽然美味，但确实不适合作为早餐，主要原因包括：升糖指数高、难消化、营养不均衡、刺激性强等。（图片来源网络，侵删） 以下是几类不适合做早餐的食物,以及原因和更健康的选择建议： 高糖分、高升糖指数（GI）的食物 这类食物能迅...
